У ШУ с 4х лет ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ в 19:00

Роман Викторович Рубахин

«У-шу с 4х лет ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ в 19:00»

У шу

 

 

В переводе с китайского языка «У-ШУ» означает Боевое (Военное) Искусство.
В средние века в Китае зародились и развивались различные направления, которые в последствии разделились на два основных направления У-ШУ:
• ШАОЛИНЬ – направление, в котором также существовали многие течения (школы), но их основа была направлена на внешние физические способности человека;
• УДАН – направление, в котором существовали многие течения (школы), но основа их была на базе использования и практического применения внутренних энергетических способностей человека, на это делался основной упор учения.

В соответствии с этим, в данных направлениях использовались боевые практики на основе внутренней мягкой техники ИНЬ и внешней жесткой техники ЯН.

 

Внутренняя техника — дыхательные упражнения,  это комплекс упражнений, нацеленный на укрепление здоровья. Этот вид рекомендуется детям с проблемами опорно-двигательного аппарата, заболеваниями сердца и аутоиммунными болезнями.

 

Внешняя техника — боевые приемы, включающие в себя боевые стойки, перемещения, блоки, удары, освобождения от захватов и броски, а также техника ведения боя.

 

У шу в равной степени могут заниматься как мальчики, так и девочки. Но если мальчики чаще всего идут в контактные стили, где они могут применить полученные знания в бою с противником, девочкам рекомендуется заниматься ушу-таолу. Этот стиль представляет собой комплекс гимнастических упражнений, а соревнования проходят без боя с соперником.

 

Чем полезны занятия ушу для детей, что развивает

Как и другие виды спорта, ушу полезно в первую очередь для общего физического здоровья.

 

Регулярные занятия повышают иммунитет, благоприятно сказываются на психологическом состоянии и прививают самостоятельность и смелость.

Помимо этого ушу развивает такие качества как:

  • Внимательность;
  • Скорость реакции;
  • Быстроту принятия решений;
  • Стратегическое мышление;
  • Критическое мышление;
  • Самоконтроль.

Философия этого боевого искусства – непрерывное самосовершенствование в бою и повседневной жизни. Благодаря этому дети, занимающиеся в секции, показывают отличные результаты в учебе, стремятся все сделать лучше и адекватно относятся к критике.

 

Тренер:  Роман Викторович Рубахин

WhatsApp Image 2020-09-11 at 14.36.25 (3)WhatsApp Image 2020-09-11 at 14.36.24WhatsApp Image 2020-09-11 at 14.36.24 (1)WhatsApp Image 2020-09-11 at 13.41.20

Наш инстаграм